Nepieciešamība pēc lielākas D3 vitamīna devas var atšķirties no cilvēka uz cilvēku un bieži ir atkarīga no tādiem vispārīgiem faktoriem kā dzīvesveids, ierobežota saules iedarbība, sezonālās izmaiņas vai individuālie uztura paradumi. Daudzos gadījumos mēs izvēlamies lielākus daudzumus vienkārši tāpēc, lai ilgākā laika periodā būtu vieglāk uzturēt atbilstošu līmeni vai atbalstītu ikdienas rutīnu, kurā D vitamīna uzņemšana no saules vai pārtikas var būt zemāka. Cilvēki, kuri lielāko daļu laika pavada telpās vai dzīvo vietās ar mazāk saules, var arī izvēlēties lielākas dienas devas, lai labāk pielāgotu savu uzņemšanu savām vajadzībām.
Lietojot uztura bagātinātājus ar D3 vitamīnu, vienmēr ieteicams ievērot uz produkta norādītos dozēšanas norādījumus vai konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, ja neesat pārliecināts, kurš daudzums jums ir vispiemērotākais.